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  Dr. Elisabeth Frieser - Systemische Familientherapeutin

Psychotherapeutin Dr. Elisabeth Frieser




Mag. Dr. Elisabeth Frieser

Tel.: 0676/91 44 633
E-Mail: elisabeth-frieser@gmx.at



Gesprächsthemen

> Beziehung & Partnerschaft
> Familientherapie
> Weitere Themen



Psychotherapie mit Schwerpunkt auf Beziehung und Partnerschaft



In einer Beziehung kann vieles gelingen und vieles ist auch schon  gelungen...



Man lernt jemanden kennen
- und das kann überall und jederzeit sein - man trifft sich wieder, zufällig oder bewusst, verliebt sich

"Hals über Kopf" in den anderen oder nur ein bisschen 
und verbringt eine wunderbare Zeit zusammen. Man lernt einander immer

besser kennen und die wenigen Dinge, die nicht so gut passen vernachlässigt man gerne, im Vergleich zu den zahlreichen

Übereinstimmungen in all den anderen Bereichen.

Irgendwann lässt dieses berauschende Gefühl nach, aber wenn in der Zwischenzeit aus dem Verliebtsein Liebe geworden ist

und nicht nur das eigene Glück, sondern auch das des Partners im Fokus steht, dann ist diese Beziehung entsprechend gewachsen

und hat ein Fundament bekommen, das trägt und immer tragfähiger werden kann.



Menschen verfügen über zahlreiche Kompetenzen, fachliche, soziale, aber auch spezielle "Beziehungskompetenzen", die sie im

Kontakt mit anderen Menschen nützen und ganz besonders am Beginn einer Beziehung einsetzen.

Mit Kompetenzen
meine ich Fähigkeiten, die man aufgrund bestimmter Erfahrungen und Erkenntnisse im Laufe seines Lebens

entwickelt hat.
Wir "wissen" meist  was der andere mag, braucht, was er denkt, wie er reagiert und was ihm wichtig ist.



Diese Fähigkeiten tragen wesentlich zum Gelingen einer Partnerschaft bei. Die Kommunikation ist zu diesem Zeitpunkt kein Thema,

man spricht einfach miteinander und hat tausend Ideen, was man alles zusammen erleben möchte
. Man baut Vertrauen auf, gewinnt

immer mehr an Sicherheit in dieser Beziehung und
das Gefühl, sich auf den anderen verlassen zu können, wächst.


In einer Beziehung kann vieles gelingen und wenn man später rückblickend feststellen kann, dass
die Beziehung im Lauf der Zeit noch

fester, noch enger geworden ist und es keiner Worte mehr bedarf um einander zu verstehen, dann kann man daraus schließen,


dass man einen Menschen gefunden hat, der gut passt (vielleicht sogar sehr gut passt), als Partner und als Mensch.



Wann machen therapeutische Gespräche Sinn?


Zum Beispiel, wenn man sich wiederholt mit der gleichen Situation beschäftgt und nicht loslassen kann, 


wenn ein Thema oder eine Frage immer wieder auftaucht, weil man keine passende Antwort findet,


wenn man gewisse Dinge nicht verstehen oder nicht nachvollziehen kann und deshalb realtiv oft in den Sinn kommt.



REDEN IST WICHTIG, aber es gibt natürlich auch noch andere Kompetenzen.

DIE HALTUNG, DIE MAN EINNIMMT IST WICHTIG, sie kann eine Situation wesentlich beeinflussen oder entscheiden.

REFLEKTIEREN IST SINNVOLL, was nehme ich wahr, was möchte ich erreichen, wie kann das gelingen?

EINE GEWISSE DISTANZ IST NOTWENDIG, wenn man zu nahe steht oder emotional zu sehr involviert ist.

DER BLICK VON AUSSEN KANN HILFREICH SEIN, denn manche Situationen lassen sich nur im Gesamtzusammenhang einordnen,

auch Beziehungen haben eine Geschichte.

  *

Wir alle wissen



Tatsachen oder Ereignisse kann man nicht ändern,
aber es gibt viele Möglichkeiten mit einer Situation umzugehen

und konstruktiv, im Sinne der Beziehung darauf zu reagieren.

Was man aus einer Situation macht und welche Chancen man nützt, darauf hat man jede Menge Einfluss.

Wie aus den Chancen Möglichkeiten werden und wie Sie Ihre Kompetenzen am besten nützen können, besprechen wir gerne

gemeinsam.

Der erste Termin (30min) wo wir einander kennen lernen ist für beide Seiten unverbindlich und kostenlos.


"Die Zukunft ist als Raum der Möglichkeiten der Raum unserer Freiheit" (Karl Jaspers)

 
Wir können diese Gespräche zu zweit oder zu dritt führen, je nachdem ob Sie lieber mit oder ohne Ihren Partner kommen möchten.










Soforthilfe bei akuten Beziehungsproblemen   


Wenn Sie rasch professionelle Unterstützung brauchen, dann rufen Sie mich einfach an oder schicken Sie mir eine E-Mail. Wenn ich weiß, dass der Termin dringend ist, werde ich versuchen, Ihnen innerhalb der nächsten 48 Stunden einen solchen anzubieten.


Das Honorar für eine solche Stunde beträgt € 80, für Jugendliche und Studenten € 55.



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Familie ist für viele Menschen das Wichtigste im Leben 

und Familientherapie kann wirksam sein, auch wenn nur ein Familienmitglied Therapie macht.



Auch die Beziehungen innerhalb der Familie sind wichtig und darauf hat man ebenso Einfluss. Gerade in der eigenen Familie ist man Experte, weil man alle gut und lange kennt, Ihre Besonderheiten, Ihre Vorlieben, ihre Abneigungen, ihre Stärken und ihre Schwächen. Auch hier sind Ihre Beziehungskompetenzen gefragt, auch hier kann sich die Veränderung lohnen
.

Denn die Familie sollte der Ort sein, wo man authentisch sein, sich wohl fühlen und Kraft schöpfen kann. Wo man akzeptiert wird, so wie man ist, wo man sich aufeinander verlassen kann, einander wertschätzt und vertraut. Ein Platz, wo "die Welt noch in Ordnung ist". Familie ist für Kinder ganz besonders wichtig, wo man sie in ihrer Entwicklung begleiten kann oder darf und wo neben viel Liebe, Zuneigung und Verständnis auch klare Grenzen gefragt sind.

Aber vielleicht hat man selbst ganz andere Erfahrungen gemacht, war die Familie in der man aufgewachsen ist, keine Kraftquelle, sondern ein Ort, wo man ganz unterschiedliche Erfahrungen gemacht hat und auch Enttäuschungen und Verletzungen hinnehmen musste. Wie soll/kann man jetzt als Erwachsener damit umgehen? Wie kann ich den Blick nach vorne richten, in die Zukunft? Wie kann ich vermeiden, dass sich jetzt nicht wiederholt, was ich selbst erlebt habe?  

Wie kann ich die Beziehung zu den verschiedenen Mitgliedern der Familie in der ich aufgewachsen bin so gestalten, dass sie nicht zur Belastung werden? Wie kann ich mich abgrenzen - wenn notwendig, wie auf jemanden zugehen - wenn möglich? Was will ich erreichen? Wie kann das gelingen? Wie realistisch ist das?




Auch Kinder haben Bedürfnisse, große und kleine

Eltern (natürlich auch allein erziehende Mütter und Väter) decken diese Bedürfnisse ab, so gut sie können.
Die meisten Eltern kennen die Bedürfnisse ihrer Kinder und versuchen „alles für sie zu tun“, aus ihrer Sicht. Das ist manchmal fast zu viel und gleichzeitig zu wenig, wenn die Grundbedürfnisse eines Kindes nicht auch ausreichend berücksichtigt werden.


Kinder spüren viel mehr, als wir Erwachsene ahnen. Sie „wissen“ alles und nehmen sehr differenziert ihrem Alter entsprechend wahr, auch wenn sie noch gar nicht in der Lage sind, zu sprechen oder ihre Erfahrungen auszudrücken. Je kleiner sie sind, umso wichtiger ist es für sie zu erleben und zu erfahren, dass sie so wie sie sind gut, liebenswert und in Ordnung sind. Und dass sie sich nicht „verbiegen“ müssen, um geliebt zu werden.


Schon die ersten Wochen, Monate, aber natürlich auch die ersten Jahre eines Kindes sind wichtig und relevant für die Entwicklung ihrer Identität, ihres Selbstwertgefühls, ihrer Persönlichkeit. Wie sie später im Leben Fuß fassen, wie sie auf Menschen zugehen und wie sie sich abgrenzen können, wie sie sich in manchen Situationen durchsetzen, in anderen anpassen werden, welche Aufgaben sie übernehmen können, welchen Herausforderungen sie sich stellen und wie sie damit umgehen werden, kurz wie sie ein selbstbestimmtes, möglichst unabhängiges Leben auf der Basis eines gesunden Selbstbewusstseins führen können, entscheidet sich schon sehr früh.



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Weitere Themen


Manche Themen bespricht man besser mit einem neutralen Gesprächspartner, als mit der Familie, Freunden oder dem Partner.


Mögliche Themen im Rahmen einer Therapie sind...


 ÄNGSTE - wenn die Lebensqualität und auch die Lebensfreude darunter leidet 

 Ein BABY kommt auf die Welt - und die Beziehung?
 
 Wege aus einer DEPRESSIVEN VERSTIMMUNG - wenn das Leben unglaublich anstrengend wird

 Damit ERWARTUNGEN an den Partner nicht ganz schnell zu ENTTÄUSCHUNGEN führen

 Wie kann man ein "NEIN" wertschätzend - also ohne den anderen zu kränken - kommunizieren?

 FRAGEN NACH DEM SINN DES LEBENS - wie man ihn und sich wieder finden kann

 GRENZEN und GRENZÜBERSCHREITUNGEN - die ewige Frage wie viel Nähe angenehm und wie viel Distanz notwendig ist

 KRISEN bewältigen - und wie man für das nächste Mal besser gerüstet ist

 KONFLIKTE in einer Beziehung machen Sinn  - wofür stehen sie?

 SCHEIDUNG und TRENNUNG - wenn alles andere nicht geholfen hat

 SELBSTSICHERHEIT, SELBSTVERTRAUEN und mehr SELBSTBEWUSSTSEIN - von manchen Dingen kann man nicht genug haben

 TRENNUNG oder ZUSAMMENBLEIBEN - wie und wann trifft man die "richtige" Entscheidung?

Zielgruppen


Jugendliche und Erwachsene



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