Dr. Elisabeth Frieser - Systemische Familientherapeutin



Mag. Dr. Elisabeth Frieser

Tel.: 0676/91 44633
elisabeth-frieser@gmx.at

Foto Dr. Frieser Foto Dr. Frieser  Foto Dr. Frieser



Menschen haben Kompetenzen. Sie sind in der Lage, mit dem Leben und all seinen Herausforderungen umzugehen. 

Mit Kompetenzen meine ich Fähigkeiten, die wir aufgrund von bestimmten Erfahrungen und Erkenntnissen im Lauf unseres Lebens entwickelt haben. 

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Es gibt ganz unterschiedliche KOMPETENZEN, fachliche, kulturelle, emotionale und eine Reihe von praktischen LEBENSKOMPETENZEN die man braucht, um sein Leben zu "führen" und nicht nur zu "leben" und die man benötigt, um adäquat zu reagieren was immer gerade passiert.

Menschen haben eine Vielzahl an Kompetenzen, sie finden sich selbst in schwierigen oder komplexen Verhältnissen zurecht. Nur manchmal hat man keinen Zugriff darauf, das verunsichert, und dann kann ein Gespräch mit einem Coach oder Therapeuten sinnvoll sein, um passende Lösungen zu finden.

Spezielle Fähigkeiten, die sich Menschen in einem Bereich angeeignet haben, lassen sich auch auf andere übertragen; was sie im privaten Umfeld  zustande gebracht haben, können sie auch beruflich verwenden und umgekehrt, sei es Kommunikationsfähigkeit, Initiative ergreifen oder Organisationstalent, um nur ein paar zu nennen.

Das "Beweismaterial" für all diese Lebenskompetenzen findet sich in der Biografie jedes einzelnen Menschen, was sie alles geleistet haben, was ihnen gelungen ist.


Und Menschen entwickeln ständig neue KOMPETENZEN und reagieren damit wirksam auf veränderte Lebensumstände, sie sind konstruktiv, kreativ und zukunftsgerichtet, sie passen sich an oder wehren sich, wenn es notwendig ist, sie versuchen jeweils das "Beste" zu erreichen. 

Manchmal braucht man jemanden um über die Dinge, die geschehen sind zu sprechen, keine Freunde, auch nicht den Partner/Partnerin, sondern einen außenstehenden Gesprächspartner. Vielleicht um wieder eine neue Lösung zu suchen. Dafür stehe ich gerne zur Verfügung.

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Darüber REDEN ist wichtig, eine zweite Meinung einholen opportun. 

REFLEKTIEREN macht Sinn, was habe ich erlebt, was bedeutet das für mich, wie gehe ich damit um? 

Eine gewisse DISTANZ ist notwendig, um klar zu sehen. Aus einer gewissen Entfernung nimmt man die Relationen anders wahr. 

Einmal die PERSPEKTIVE  zu wechseln ist hilfreich, denn manche Situationen lassen sich nur im Gesamtzusammenhang sehen und verstehen. 
HALTUNG ist eine der stärksten und wirkungsvollsten Kompetenzen, sie ist Orientierung und Halt zugleich und sie entscheidet, wie wir von anderen wahrgenommen oder gesehen werden. Sie bedeutet Sicherheit und schützt vor Kritik.


THERAPEUTISCHE GESPRÄCHE MACHEN SINN. VERSTÄNDLICHE ANTWORTEN AUF OFFENE FRAGEN

SCHAFFEN KLARHEIT, SICHERHEIT UND NEUE PERSPEKTIVEN.

 

"Die Zukunft ist als Raum der Möglichkeiten der Raum unserer Freiheit"   (Karl Jaspers)






Wie und wobei ich Sie unterstützen kann, besprechen wir gerne bei einem 30min. Erstgespräch, das für beide Seiten unverbindlich  

und kostenlos ist.




Wann sind therapeutische Gespräche zu empfehlen?


Wenn man mit einem Thema nicht abschließen kann oder wenn man sich eine Frage wiederholt stellt, ohne dass man eine passende

Antwort findet.





Wir alle wissen...


Tatsachen oder Ereignisse kann man nicht ändern, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten damit umzugehen, souverän zu

reagieren und auch für schwierige Situationen adäquate Lösungen zu finden.

Wie Sie in solchen Fällen Ihre Kompetenzen am besten einsetzen können, besprechen wir gemeinsam.


Der erste Termin (30min) wo wir einander kennen lernen ist für beide Seiten unverbindlich und kostenlos.



 






Soforthilfe bei akuten Beziehungsproblemen   


Wenn Sie rasch professionelle Unterstützung brauchen, dann rufen Sie mich einfach an oder schicken Sie mir eine E-Mail. Wenn ich weiß, dass der Termin dringend ist, werde ich versuchen, Ihnen innerhalb der nächsten 48 Stunden einen solchen anzubieten.


Das Honorar für eine solche Stunde beträgt € 85, für Jugendliche und Studenten € 60.



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Familie ist für viele Menschen das Wichtigste im Leben 

und Familientherapie kann wirksam sein, auch wenn nur ein Familienmitglied Therapie macht.



Auch die Beziehungen innerhalb der Familie sind wichtig und darauf hat man ebenso Einfluss. Gerade in der eigenen Familie ist man Experte, weil man alle gut und lange kennt, Ihre Besonderheiten, Ihre Vorlieben, ihre Abneigungen, ihre Stärken und Fähigkeiten. Auch hier sind Ihre Beziehungskompetenzen gefragt
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Denn die Familie sollte der Ort sein, wo man authentisch sein, sich wohl fühlen und Kraft schöpfen kann. Wo man akzeptiert wird, so wie man ist, wo man sich aufeinander verlassen kann, einander wertschätzt und vertraut. Ein Platz, wo "die Welt noch in Ordnung ist". 


Auch Kinder haben Bedürfnisse, große und kleine

Eltern (natürlich auch allein erziehende Mütter und Väter) decken diese Bedürfnisse ab, so gut sie können.
Die meisten Eltern kennen die Bedürfnisse ihrer Kinder und versuchen „alles für sie zu tun“, aus ihrer Sicht. Das ist manchmal fast zu viel und gleichzeitig zu wenig, wenn die Grundbedürfnisse eines Kindes nicht auch ausreichend berücksichtigt werden.


Kinder spüren viel mehr, als wir Erwachsene ahnen. Sie „wissen“ alles und nehmen sehr differenziert ihrem Alter entsprechend wahr, auch wenn sie noch gar nicht in der Lage sind, zu sprechen oder ihre Erfahrungen auszudrücken. Je kleiner sie sind, umso wichtiger ist es für sie zu erleben und zu erfahren, dass sie so wie sie sind gut, liebenswert und in Ordnung sind. Und dass sie sich nicht „verbiegen“ müssen, um geliebt zu werden.


Schon die ersten Wochen, Monate, aber natürlich auch die ersten Jahre eines Kindes sind wichtig und relevant für die Entwicklung ihrer Identität, ihres Selbstwertgefühls, ihrer Persönlichkeit. Wie sie später im Leben Fuß fassen, wie sie auf Menschen zugehen und wie sie sich abgrenzen können, wie sie sich in manchen Situationen durchsetzen, in anderen anpassen werden, welche Aufgaben sie übernehmen können, welchen Herausforderungen sie sich stellen und wie sie damit umgehen werden, kurz wie sie ein selbstbestimmtes, möglichst unabhängiges Leben auf der Basis eines gesunden Selbstbewusstseins führen können, entscheidet sich schon sehr früh.



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Weitere Themen


Manche Themen bespricht man besser mit einem neutralen Gesprächspartner, als mit der Familie, Freunden oder dem Partner.


Mögliche Themen im Rahmen einer Therapie sind...


ALLES FÜR IHN GETAN -  UND TROTZDEM IST ER GEGANGEN, wenn die Trennung völlig unerwartet passiert, aus heiterem Himmel 

ÄNGSTE - manchmal kontrollieren sie uns und nicht mehr wir sie, manchmal treten sie massiv auf, ein anderes Mal nur marginal

Ein BABY kommt auf die Welt - was tun, damit die Beziehung nicht auf der Strecke bleibt
 
Wege aus einer DEPRESSIVEN VERSTIMMUNG - wenn das Leben unglaublich anstrengend wird

Damit ERWARTUNGEN an den Partner nicht ganz schnell zu ENTTÄUSCHUNGEN führen

Wie kann man ein "NEIN" wertschätzend - also ohne den anderen zu kränken - kommunizieren?

FRAGEN NACH DEM SINN DES LEBENS - wie man ihn und sich wieder finden kann

GRENZEN und GRENZÜBERSCHREITUNGEN - die ewige Frage wie viel Nähe angenehm und wie viel Distanz notwendig ist

HALTUNGEN, eine der wirksamsten Möglichkeiten Stellung zu beziehen und von anderen geachtet und respektiert zu werden.

KRISEN bewältigen - und wie man für das nächste Mal besser gerüstet ist

KONFLIKTE in einer Beziehung machen Sinn  - wofür stehen sie?

NARZISSMUS, eine PERSÖNLICHKEITSSTÖRUNG, die man nicht gleich erkennt, aber den Partner immer wieder herausfordert, weil er glaubt,

      Schuld zu sein.

SCHEIDUNG und TRENNUNG - wenn alles andere nicht geholfen hat

SELBSTSICHERHEIT, SELBSTVERTRAUEN und mehr SELBSTBEWUSSTSEIN - von manchen Dingen kann man nicht genug haben

TRENNUNG oder ZUSAMMENBLEIBEN - wie und wann trifft man die "richtige" Entscheidung?

Zielgruppen


Jugendliche und Erwachsene



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